Фотогалерея
Чем лечить запор у ребенка (5 месяцев)?
Чем лечить запор у ребенка (5 месяцев)?
Чем лечить запор у ребенка (6 месяцев)?
Чем лечить запор у ребенка (6 месяцев)?
специалистам вопрос: как лечить запор
специалистам вопрос: как лечить запор

Чем лечить запор

Слабительные средства оказывают положительное действие на запор, но это кратковременный эффект. Частое применение развивает привыкание, и тогда нормальный стул – явление редкое. Вылечить запор можно, полностью изменив образ жизни, пересмотрев свое питание.

Препараты для лечения запора должен выписывать только врач, а также он посоветует народные средства лечения запора.

Если запор болезненный и от него надо срочно избавиться, то поможет 0,5 литра свежего кефира. Главное знать, что трехдневный кефир окажет укрепляющий эффект. Только свежий кисломолочный продукт является слабительным средством. Замоченный в горячей воде чернослив, салат из вареной свеклы способствуют быстрому опорожнению.

Хорошим слабительным является отвар чернослива, капустный рассол, свекольный сок и огуречный рассол.

Можно воспользоваться клизмой, но очень редко. Жидкость для клизмы надо делать из столовой ложки толченого семени ячменя или овса и литра воды. Состав довести до кипения, остудить, процедить, размешать с двумя столовыми ложками льняного масла.

Если из питания исключить сдобные булочки, белый хлеб, колбасу и котлеты, то можно избавиться от запора. Нормализовать стул помогает пища, богатая клетчаткой. Это отруби, пророщенная пшеница, овес, мука грубого помола, огурцы, помидоры, тыква, кабачки, свекла, морковь, брокколи, зелень. Очень важны салаты из овощей, заправленные оливковым маслом.

Справиться с запором помогают фрукты: яблоки, абрикосы, сливы, апельсины, персики, мандарины, виноград, финики, инжир, чернослив. А вот хурма, груша, черника и брусника оказывают вяжущие свойства.

Чтобы запор не беспокоил, для борьбы с ним надо пить много жидкости. Чтобы нормализовался стул, надо ежедневно выпивать 2-3 литра, затем можно объем воды снизить до 1,5 литра. Вода – это прекрасное слабительное средство, поэтому пить можно простую воду, минеральную, но без газов, соки, компоты, морсы. Усиливает перистальтику кишечника квас, кумыс, ацидофилин. На время пока беспокоит запор, надо полностью отказаться от крепкого чая и кофе. Даже какао способен вызвать запор.

Чтобы кишечник начинал работать с раннего утра, надо выпивать натощак один стакан холодной питьевой воды маленькими глотками.

Активировать работу кишечника помогает утренняя зарядка. Полезен бег, ходьба пешком.

Если сбалансированное питание, полезные продукты и все вышеперечисленные советы не способствуют нормализации стула, необходимо обратиться в поликлинику.



Еще по теме