Лечение храпа

Чаще всего человек, страдающий от храпа, желает от него избавиться, чтобы не доставлять дискомфорта окружающим, ведь сам он собственный храп не замечает. Однако иногда храп может стать признаком серьезных отклонений в здоровье.
К основным причинам храпа относятся:
- возраст - в процессе старения организма стареют и мышцы мягкого неба и языка, они ослабевают и теряют способность поддерживать дыхательные пути;
- узость глотки либо носовых проходов, врожденные;
- удлиненный небный язычок;
- искривленная носовая перегородка;
- неправильный прикус;
- алкоголь, принятый перед сном;
- ожирение.
Лечение храпа основано на выяснении истинной причины появления храпа. Чаще всего храп возникает вследствие ослабления мышц языка и мягкого неба. Домашнее лечение храпа может быть основано на отучении себя спать на спине, при таком положении западающий язык становится причиной храпа. Отучить себя можно следующим образом на спине пижамы пришейте кармашек и вставьте в него теннисный мячик, это создаст неудобство при засыпании на спине.
К данному методу следует добавить комплекс специальных упражнений по укреплению мышц языка и мягкого неба.
Кроме вышеперечисленных способов борьбы с храпом, желательно отказаться от всех вредных привычек и перейти на правильное питание.
Способ лечения храпа подбирается врачом индивидуально, по средством проведенной полимнографии, которая позволяет установить каково влияние храпа на организм человека. Исходя из проведенной диагностики, выносится решение о проведении лечения. Одним из методов лечения храпа является хирургическая операция на мягком небе. Это приводит к сокращению размеров мягкого неба и устраняет его провисание при расслаблении.
Операция проводится в течение 15 минут и проходит практически безболезненно.
Однако хирургический метод, к сожалению, помогает избавиться от храпа далеко не во всех случаях, а иногда только усугубляет проблему. Поэтому очень важным является установление истинной причины храпа. Так, например, для людей с избыточным весом достаточно будет скинуть несколько лишних килограммов, курильщику бросить курить, либо перестать употреблять алкоголь перед сном и проблема решится сама собой.
Человек, который храпит, не может сказать о своей проблеме, так как она его не беспокоит, поэтому ему понадобится помощь близких. Поэтому именно близкие, помогут найти причину и скорее ее устранить.