Правильное похудение и специальные добавки - что нужно знать

Похудеть – это заветная мечта многих современных дам и джентльменов. Как быть, если ваши объемы далеки от идеала, и это совсем не радует? Срочно брать ситуацию в свои руки и что-то менять. Легко сказать, трудно сделать – наверняка возразят нам те люди, которые уже неоднократно начинали худеть, только особым успехом дело не заканчивалось. В чем причина неудач и как следует вести себя, чтобы получить максимальный результат? И не менее важный вопрос – быть или не быть специальным таблеткам и средствам для похудения, навязываемым нам рекламой и… ленью?

Шаг номер один – меняем свою жизнь

Если вы надеетесь принять специальную пилюлю и резко похудеть, худеть вы будете долго, если не вечно, потому что так не бывает. Путь к переменам лежит через осознание текущей проблемы – до тех пор, пока вы идите по проторенной дорожке неправильного питания, постоянных стрессов и малоподвижного образа жизни, будьте готовы полюбить свои лишние килограммы и складки, поскольку сами они никуда не денутся. Даже если вы будете активно принимать разные чудодейственные пилюли, бобы и прочие добавки, дело с места не сдвинется. Почему?

Шаг номер два – помощники, а не заменители

Современные препараты для похудения могут быть высокоэффективными, но они все равно не настолько чудодейственны, чтобы заменить собой полноценные тренировки и помочь тому, кто привык ужинать не овощами, а картофелем фри из макдональдса. Вы можете употреблять нутрицевтики, чаи, балластные вещества, блокаторы жиров и углеводов, жиросжигатели, термодженики, липотропики – но желаемый результат увидите только при комплексном подходе. О чем речь? Например, те же распиаренные жиросжигатели сами по себе неплохи и действительно помогают получить быстрый и заметный эффект от силовых тренировок, только… никак не заменить их. Кстати, аноректики врачи не советуют принимать категорически – кроме испорченного здоровья, они навряд ли вам что-то дадут (похудение тоже под вопросом).

Шаг три – действуем с умом

Грамотно составленная программа преображения и адекватный подбор препаратов для похудения – залог успеха. Если время и финансы позволяют, обратитесь к диетологу и личному тренеру – так вы будете действовать не наугад, а прицельно. Что касается добавок, то средства для похудения содержат в основном гуарану, L-карнитин, хитозан, экстракт фасоли и прочие безвредные элементы, помогающие ускорять процессы похудения. Чуда не будет, а вот на вполне посильную помощь вы рассчитывать можете.

Ваша красота – в ваших руках!



Еще по теме