Восстановление после перелома

Многие в своей жизни сталкивались с такой травмой как перелом и многие знают, что восстановление после перелома - сложный, длительный и болезненный процесс.
Чаще всего встречаются переломы конечностей, как нижних, так и верхних.
Перелом - это нарушение целостности кости, как полное, так и частичное возникающий в последствие травмы. Различают открытые и закрытые переломы. Открытый перелом нарушает не только целостность кости, но и кожи. Поэтому период восстановления после открытого перелома более длительный. Это обусловлено возможностью инфицирования образовавшейся раны и попаданию в нее различных микроорганизмов.
Перелом сопровождается резкой болью усиливающейся во время движения. Наблюдается ненормальная подвижность, характерный треск в период травмы, нарушение работы конечности.
Восстановление после перелома предусматривает правильное срастание кости. Организм бросает все свои силы на то, чтобы помочь создать новую костную ткань. Поэтому в восстановительный период очень важно употребление большого количества витаминов, помогающих в этом процессе – это прежде всего кальций, фосфор, витамин Д. Специальные поливитаминные комплексы применяются два раза в день на протяжении всего периода восстановления.
Немаловажным в восстановительном периоде является питание. В это время желательно употреблять продукты с желатином – желе, холодец, суфле. Так же рекомендовано есть больше сладкого. Сахар содержит глюкозу которая активизирует кровообращение в спинном и головном мозге, предотвращает образование бляшек на стенках сосудов, нормализирует лимфообращение, регулирует работу селезенки и печени, способствует более быстрому срастанию костей после переломов. Для тех, кому противопоказан сахар, рекомендовано употреблять низкокалорийный заменитель.
Восстановление после перелома предусматривает и физическую активность. Она необходима для быстрого срастания костей. Конечно же, это небольшие и легкие упражнения с рядом ограничений, однако они обладают большой пользой. Все зависит от вида и тяжести перелома. Комплекс упражнений можно подобрать самостоятельно либо проконсультироваться с физиотерапевтом. Упражнения помогают снизить болевые ощущения и ускорить выздоровление, а так же снизить риск последующего повреждения, так как улучшат гибкость, равновесие и координацию.


Еще по теме